Se celebra en las instalaciones de Box Marae y participan 140 deportistas
Un total de 140 atletas de Andalucía, Ceuta, Melilla y Murcia se dan cita este fin de semana en las instalaciones del Box Marae de La Herradura para participar en el Campeonato de España de Crosstraining al ser elegida como sede oficial para la zona sur, según ha informado Luis G. Pozo, responsable del gimnasio herradureño.
Hasta La Herradura han llegado los mejores deportistas de esta modalidad, de las citadas zonas, tras superar la fase on line y ahora se enfrentarán en la fase presencial.
Recordar que el Crostraining es un programa de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales constantemente variados y ejecutados a alta intensidad. Así, Crosstraining es un sistema de entrenamiento físico total, basado en la mejora constante de las 10 capacidades físicas generales, conseguido del beneficio que aportan una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas: gimnasia, halterofilia o entrenamiento metabólico.
THE BATTLE OF THE MEDITERRANEAN FITTEST OF SPAIN “SUR”
BOX MARAE LA HERRADURA
Este 2021 arranca THE BATTLE OF THE MEDITERRANEAN “FITTEST OF SPAIN” con el objetivo de motivar a los practicantes de este deporte que debido a la situación ocasionada por el COVID puede que no tengan objetivos competitivos como otros años.
Es una competición presencial con su fase clasificatoria dividida en tres zonas de la península.
NORTH – CENTRAL – WEST ZONE — SEDE: BASATI CROSSFIT (BILBAO), SOUTH ZONE — SEDE: BOX MARAE (GRANADA), EAST ZONE — SEDE: SPORT CITY VALENCIA BOX (VALENCIA)
SOUTH ZONE: Andalucía, Ceuta, Melilla, Murcia
El evento es de carácter competitivo y se realizarán ejercicios funcionales de alta y moderada intensidad.
Todos los participantes deben ser conscientes que se realizarán todo tipo de ejercicios funcionales y movimientos tanto de halterofilia como de powerlifting con diferentes pesos, intensidades y dificultad según lo que se considere adecuado para cada categoría (cargadas, dominadas, peso muerto, saltos con comba…).
RX masculino / femenino: 10 atletas + Intermedio masculino / femenino: los siguientes 10 atletas clasificados
Máster +35 masculino / femenino: 10 atletas
Scaled masculino / femenino: 10 atletas
Parejas mixtas RX: 10 equipos
Parejas mixtas Scaled: 10 equipos
Parejas RX masculinas: 10 equipos
Parejas Scaled masculinas: 10 equipos
Parejas Scaled femeninas: 10 equipos
HORARIO COMPETICIÓN
Sábado 2 de octubre
HORA CATEGORÍA HEATS WOD
7:00-7:45 RECEPCIÓN ATLETAS (TEST + ENTREGA WELCOME PACK + BRIEFING) + CALENTAMIENTO
8:00 – 11:00
EMPEZANDO DE SCALED A RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 1
11:00-12:30 EMPEZANDO DE SCALED A
RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 2 (INDIVIDUAL)
12:30-14:00 EMPEZANDO DE SCALED A
RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 2 (PAREJAS)
14:00 – 15:00 DESCANSO (COMIDA)
15:00-17:00 EMPEZANDO DE SCALED A RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 3 (INDIVIDUAL)
17:00-19:00 EMPEZANDO DE SCALED A RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 3 (PAREJAS)
Domingo 3 de octubre
HORA CATEGORÍA HITS WOD
8:00-8:30 BRIEFING
8:30 – 10:00
EMPEZANDO DE SCALED A RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 4 (INDIVIDUAL)
10:00 – 11:30 EMPEZANDO DE SCALED A RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 4 (PAREJAS)
11:30-12:30 EMPEZANDO DE SCALED A RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 5 (INDIVIDUAL)
12:30-14:30 EMPEZANDO DE SCALED A RX EN DIFERENTES HEATS
WOD 5 (PAREJAS)
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